節約 【節約と健康】お菓子の代わりに取り入れる間食
みなさんはお菓子食べていますか？仕事や勉強の休憩時間に摘むお菓子は至福の味ですよね。しかし、それ故についつい食べすぎてしまっていませんか？食べ過ぎるということはそれだけお金も使っているということ。お菓子は幸せの象徴であると同時に人々を浪費と...
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節約 【手取り14万】一年で0から100万円貯めた節約術
「100万円」と聞いて、あなたはその金額を貯めることができるか想像できますか？一見、大きな目標に感じるかもしれませんが、実は日々の習慣を少し変えるだけで可能になります。ということでこの記事では、手取り14万の自分が一年で0から100万円貯め...
自己管理 おかん、「翌日の準備」を教えてくれてありがとう。~翌日の準備のメリット~
「明日の支度は済んだの？」って子供の頃におかんに怒られることありましたよね〜。というか自分はめちゃありました…笑。こうして母親から叱られる度に「今もう少しで殿堂入り(ポケモン)できるところなのによ…めんど…」とか思いながら渋々支度をしてた記...
節約 ようやく(一瞬)100万近く貯まった！！！！！
一度無職になり、貯金も尽きて、それから今の会社で働き始めて1年。ついに(およそ)100万円貯まった！！！！！au payアプリ「お金の管理」いや、まぁ厳密には投資信託に回している分とか電子決済にチャージしている分とかも含めてやっと100万っ...
自己管理 あなたもできる！0から始める運動習慣【連続投稿2日目】
運動の習慣化、身体や精神に良いという話はよく聞きますよね？運動をすれば、血流を良くして、自律神経を整え、脳を活性化させます。つまり、運動を上手く習慣化できれば心身共に疲れにくくなり、パフォーマンスも上がり、健康的に過ごせるようになるんです。...
自己管理 生活習慣を整えることのメリット【連続投稿1日目】
「生活習慣を整えましょう」「規則正しい生活を」と聞くことはよくありませんか？忙しなく動く現代社会では生活習慣を安定させることの重要性は増しています。そこで今回は生活習慣を整えることのメリットを自分なりに考えてきたので書き出していきます。メリ...
自己管理 最近、生活リズムを整えてた話
お疲れ様です。先々月末辺りから調子が崩れていました。みなさんは安定した生活リズムで過ごせていますか？自分の場合は…9月下旬からおびただしい業務の件数や気候の変化、地味な睡眠不足等の積み重なりから少しずつ生活リズムが乱れていって結果的に不調続...