自己管理

みなさんはお菓子食べていますか？仕事や勉強の休憩時間に摘むお菓子は至福の味ですよね。しかし、それ故についつい食べすぎてしまっていませんか？食べ過ぎるということはそれだけお金も使っているということ。お菓子は幸せの象徴であると同時に人々を浪費と...

「100万円」と聞いて、あなたはその金額を貯めることができるか想像できますか？一見、大きな目標に感じるかもしれませんが、実は日々の習慣を少し変えるだけで可能になります。ということでこの記事では、手取り14万の自分が一年で0から100万円貯め...

「目的を見失うなよ」とか「手段が目的になってるぞ」みたいな話聞きますよね。元々とある目的の為に何かを始めたり取り入れたりしたんだけど本来の目的に近づくどころ遠ざかったりしちゃう…みたいな。例えば筋トレだったら目的は筋力をつける為、シェイプア...

「明日の支度は済んだの？」って子供の頃におかんに怒られることありましたよね〜。というか自分はめちゃありました…笑。こうして母親から叱られる度に「今もう少しで殿堂入り(ポケモン)できるところなのによ…めんど…」とか思いながら渋々支度をしてた記...

「もっとファッションに気を遣いなよ」とか「私服ダサいよね」とか言われたことはありませんか？流石に直球で"ダサい"と言われるまでは無くても、自分自身でも「ダサい」「少なくともオシャレではない」「もっとオシャレにしたい」と思う人はいると思います...

「生活習慣を整えましょう」「規則正しい生活を」と聞くことはよくありませんか？忙しなく動く現代社会では生活習慣を安定させることの重要性は増しています。そこで今回は生活習慣を整えることのメリットを自分なりに考えてきたので書き出していきます。メリ...

お疲れ様です。先々月末辺りから調子が崩れていました。みなさんは安定した生活リズムで過ごせていますか？自分の場合は…9月下旬からおびただしい業務の件数や気候の変化、地味な睡眠不足等の積み重なりから少しずつ生活リズムが乱れていって結果的に不調続...

自慢になるかもしれないけど、少し前まで視力が1.5以上あったんですよね。ありがたいことに社会人になった今まで、メガネ、コンタクト、レーシック等とは縁遠い人生を送っていた。子供の頃は親に隠れて夜更かししてベッドの中でゲームを何時間もしていたに...